More is not better, better is better. Eli miten palautuminen ei tapahdu tahdonvoimalla.

More is not better, better is better. Eli miten palautuminen ei tapahdu tahdonvoimalla.

30.11.2020

Olen kuullut näitä lauseita eri muodoissa elämäni aikana monta kertaa. Ei siis ole kyse siitä, ettenkö olisi tiennyt, että tekemisen määrä ei ole suoraan verrannollinen saavutettuihin tuloksiin. Mutta minun on myönnettävä, etten oikeasti ollut sisäistänyt niiden merkitystä henkilökohtaisella tasolla ennen tämän vuoden ylikuormituskuoppaa...
Lue lisää
Ihminen kuvien ja tarinoiden takana

Ihminen kuvien ja tarinoiden takana

01.11.2020

Olen nyt pari vuotta ehtinyt kirjoitella Treelinen sivustolle Ultraelämää-blogiani ja matkan varrella mukaan on tullut paljon uusia lukijoita ja seuraajia. Kaikille en ole vielä tuttu kaveri ja kesken matkan mukaan hypätessä saattaa helposti olla vaikea saada kokonaiskuvaa siitä, kuka siellä ruudun toisella puolella oikein juttelee. Onkin siis hyvä hetki kertoa hieman, kuka teille täällä oikein kirjoittelee. Tässä siis pieni tarina siitä, mistä tulen, kuka olen ja ...
Lue lisää
Helatorstain juoksuvaellus Pohjois-Karjalassa

Helatorstain juoksuvaellus Pohjois-Karjalassa

12.06.2020

Kolmen päivän juoksuvaellus upeassa Pohjois-Karjalassa toi mukavaa tekemistä kevään tyhjentyneen kisakalenterin tilalle. Tässä blogitekstissä avaan hieman kokemuksiamme ensimmäiseltä juoksuvaellukseltamme Susitaipaleen ja Patvinsuon poluilla.
Lue lisää

Mitä päälle juoksulenkille? Vinkkejä onnistuneeseen juoksuvarustukseen

Mitä päälle juoksulenkille? Vinkkejä onnistuneeseen juoksuvarustukseen

17.04.2020

Etelä-Suomessa eivät ole tainneet lumettomat juoksukelit loppua missään vaiheessa tänä vuonna mutta pian alkavat kuivemmat juoksusäät hilautua yhä pohjoisemmaksi. Eipä sillä, eihän luminen sää ole este lähteä juoksemaan ja välillä tekee talvellakin hyvää vaihtaa sukset lenkkareihin. Oli sitten lunta tai ei, sopiva ja toimiva vaatetus ja varustus on avain onnistuneeseen ja nautinnolliseen juoksulenkkiin! 
Lue lisää
Arktista arkea Pohjois-Norjassa

Arktista arkea Pohjois-Norjassa

09.04.2020

Terveisiä Helsingin karanteenista! En olisi ikinä arvannut kirjoittelevani teille jo nyt maaliskuun lopulla täältä koti-Suomesta. Minun piti palata Suomeen vasta toukokuun alussa. En ole varmasti ainoa, jonka suunnitelmat ovat menneet nurin kurin viime viikkojen aikana. Kohtalotovereita on koko maailma pullollaan tällä hetkellä ja monilla menee paljon huonommin kuin minulla. Onneksi täällä karanteenissa on hyvin aikaa lyhentää to do -lista...
Lue lisää
Ultraelämää - Julia Silvennoinen

Ultraelämää - Julia Silvennoinen

31.01.2020

Täällä teille kirjoittelee eräs punaposkinen seikkailu-urheilijan alku, jolla on suuri ilo ja kunnia aloittaa seikkailullisen urheilublogin pitäminen täällä Treelinen uudella blogipalstalla. Kuinka intona olenkaan taas istuutumassa blogikirjoittajan tuoliin hetken kirjoitustauon jälkeen. Palattuani Suomeen viime kesänä Pariisin vaihtovuodelta en ole entiseen Leipomuksia ja lenkkareita –blogiini kirjoitellut, mutta nyt uusien tuulien, seikkailuiden ja tavoitteiden myötä on myös kynäkäsi alkanu...
Lue lisää

Alkuvuoden check-up omien ajatusten, arvojen ja tavoitteiden kanssa

Alkuvuoden check-up omien ajatusten, arvojen ja tavoitteiden kanssa

31.01.2020

Terveisiä Tromssasta! Täällä pohjois-Norjassa on kaamos juuri loppunut ja auringon valo  lisääntyy päivä päivältä. Muutin tänne pohjoiseen opiskelijavaihdon myötä muutamaksi kuukaudeksi, enkä voisi parempaa kohdetta talvikaudelle keksiä. Edessä odottavat kuukaudet ovat taatusti hiihdon, kiipeilyn, juoksun, treenauksen ja muun vuorielämän täytteisiä; sen mitä opinnoiltani vaan ehdin.
Lue lisää
Halloween Hike 100km - Leivonmäen Kansallispuistossa

Halloween Hike 100km - Leivonmäen Kansallispuistossa

03.11.2019

Millä eväillä ja fiiliksillä juostaan 100km lenkki syksyn pimeydessä? Tsekkaa videolta Julian mietteitä matkan varrelta.
Lue lisää
Kisakauden päätös Kolin Vaarojen maratonilla

Kisakauden päätös Kolin Vaarojen maratonilla

09.10.2019

Kolin Vaarojen maraton oli polkujuoksukauteni päätavoite ja koko kisakauden huipennus. Se oli samalla Buff Trail Tourin päätöskilpailu, jossa oli jaossa koko kiertueen suurimmat pisteet. Olin juossut ennen Vaarojen maratonia kaikki Buff Trail Tourin kisat Aulanko Trailia lukuun ottamatta mutta sitä suurta onnistumista en ollut omasta mielestäni saanut koko kauden aikana. Odotukset ja toiveet Vaarojen suhteen olivat siis suuret.
Lue lisää

Ersfjordtraversen on seikkailu-urheilijan unelma pohjois-Norjan vuoriharjanteilla

Ersfjordtraversen on seikkailu-urheilijan unelma pohjois-Norjan vuoriharjanteilla

22.09.2019

Ersfjordtraversen on pohjois-Norjassa Kvaloyan saarella sijaitseva harjannereitti, joka kulkee Ersfjordin vuonoa reunustavan vuorijonon yli Rekvikista Kaldfjordin rantaan. 18 kilometriä pitkä reitti kulkee seitsemäntoista upean huipun kautta sisältäen ilmavaa kiipeilyä ja haastavaa skrämbläystä (=kiipeilyn ja kivien päälle könyämisen välimuoto) 2800 nousumetrin verran. Ersfjordstraversen koettelee kulkijansa kiipeilyllisiä kykyjä, fyysistä ja henkistä kestävyyttä sekä taitoa liikkua ja suunni...
Lue lisää
Juoksurepun Pakkaaminen Ultramatkalle

Juoksurepun Pakkaaminen Ultramatkalle

07.07.2019

Ensimmäinen pidempi lenkki tai kisa edessä ja mietityttää mitä pakkaisit juoksuliiviin. Oheiselta videolta löydät Julian vinkit juoksurepun pakkaamiseen ja poimi alta parhaat tarjoukset juoksurepuista ja varusteista.
Lue lisää
Varustus Polkujuoksukisoihin

Varustus Polkujuoksukisoihin

02.06.2019

Kesän polkukisakausi alkaa taas olla täydessä vauhdissaan! Katukisoihin verrattuna polku- ja vuorikisoissa juoksijan tarvitsee kantaa mukanaan ihan eri määrä varustetta, evästä ja nestettä, ja niiden toimivuus on yksi tärkeistä tekijöistä kisasuorituksen onnistumisessa. Kisapäivänä ei kannata pukea päälle mitään uutta tai testata mitään, jota ei aiemmin ole käyttänyt. Tuloksena on vain ylimääräistä stressiä, hankausta, epämukavuutta ja kipua, josta oma kisa voi kärsiä suurestikin.
Lue lisää


Tilaa uutiskirjeemme

Liity mukaan seikkailuihin ja saat loppuvuoden tilauksistasi -10% alennuksen