31.01.2020 5 min lukuaika
Alkuvuosi on hyvä hetki käydä läpi mennyttä vuotta ja tehdä suunnitelmia tulevaa varten. Itse otin viime vuoden marraskuun ja hyvän osan joulukuusta tosi rennosti mielen ja kropan akkuja ladaten. Loppusyksyn kisakausi oli tiukka ja viimeisenä ponnistuksena yli 100km mittainen Halloween Hike vei viimeisetkin henkiset ja fyysiset voimanrippeet. Tuon kisan jälkeen meni pari viikkoa, etten halunnut puhua tai ajatella juoksua ollenkaan. Senkin jälkeen olivat jalat ja pää vielä useamman viikon siinä kunnossa, että pidättäydyin suosiolla pois lenkkipoluilta.
Mutta niin se lepo teki tehtävänsä ja taas alkavat uudet haasteet ja tavoitteet innostaa! Tammikuussa minulla on tapana käydä läpi taakse jäänyttä vuotta, rustata uusia tavoitteita tulevaa varten sekä päivittää prioriteettilistaani. Käyn tämän saman prosessin läpi vähintään kahdesti vuodessa ja useamminkin, jos siltä tuntuu. Yleensä tarve tehdä kunnon katsaus omiin ajatuksiin, arvoihin ja tavoitteisiin kumpuaa alkutalvesta ja syksyn kynnyksellä. Tämä ei siis ole uuden vuoden tai uuden syksyn lupauslista vaan keino saada omat ajatukset, tavoitteet, suunnitelmat ja prioriteetit selkeiksi itselleen. Eräänlainen tapa päästä oman mielen ja ajatusten kanssa samalle viivalle, jotta voi taas lähteä kulkemaan kohti uusia tuulia. Seuraavaksi avaan hieman omia tärppejäni tavoitteiden asettamiseen ja omien prioriteettien tarkasteluun.
Tavoitteiden on hyvä olla sopivan haastavia mutta myös realistisia. Kohti suuriakin tavoitteita edetään askel kerrallaan. Tavoitteet voivat muuttua ajan mittaan ja kasvaa meidän mukanamme. Matkan varrelle mahtuu varmasti epäonnistumisia ja takapakkia mutta niistä ei kannata lannistua! Kaikkea ei voi elämässä suunnitella ennalta ja tilanteisiin ja muutoksiin sopeutuminen on tärkeä taito. Aina voi uudelleenarvioida maalinsa ja askelmat sitä kohden. Tärkeintä on matka eikä määränpää, joten kaikista tärkeintä on muistaa ilo ja onni päivittäisessä tekemisessä. Se on kantava voima kohti suuriakin saavutuksia ja onnistumisia!
Tee näin:
Tämä harjoitus ei tietenkään ole niin ehdoton ja mustavalkea kuin teksti antaa ymmärtää mutta siitä voi saada hyvää ajateltavaa ja apua oman elämän suunnitteluun. Oma prioriteettilistani on ollut todella suuri apu jokapäiväisessä elämässä. Aiemmin huomasin kalenterini täyttyvän juurikin listan viimeisistä asioista kun ne satuttiin sopimaan jo hyvissä ajoin. Sitten huomasinkin, ettei minulla ollut yhtä paljon aikaa itselleni oikeasti tärkeisiin asioihin kuin olisin toivonut.
Kuvat: Samuli Tiainen
P.S. Joko seuraat seikkailujani Instagramissa (@juuliskan) ja Facebookissa Ultraelämää-sivujen kautta?
Kommentit on hyväksyttävä ennen julkaisua.